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冥想指南

欧美
导演:
未知
主演:
安迪·普迪迪科姆
别名:
未知
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英语
语言
未知
上映时间
未知
片长
简介:
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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排序
第 1 集
第 2 集
第 3 集
第 4 集
第 5 集
第 6 集
第 7 集
第 8 集
第 1 集
第 2 集
第 3 集
第 4 集
第 5 集
第 6 集
第 7 集
第 8 集
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